Hay tres alimentos que sostienen la vida humana: La comida; el aire que respiramos y las impresiones, que son las más importantes. Esto lo desconocen la ciencia y la humanidad. El aire cumple una función vital como purificador de la sangre que irriga todo nuestro organismo. Desafortunadamente los intereses creados altamente egoístas y la sociedad de consumo, nos manejan y nos imponen costumbres, vicios, ideas, etc.
Cuando el ser humano conozca su propia sicología y aprenda a manejarla se convertirá en un rey de sí mismo y del universo y comprenderá el lema inscrito en el PÓRTICO DEL TEMPLO DE DELFOS: "Homo, gnoscete ipsum", que en español significa "Hombre conócete a ti mismo y conocerás al universo y a los Dioses".

Uno de los lastres que más daño ha hecho a la humanidad, es el vicio horrible del CIGARRILLO. Hace más de 20 años que, a diario oímos hablar de los daños que causa el cigarrillo en el organismo humano: CÁNCER, INFARTOS, ENFISEMA, etc. Y aunque siempre tratemos de disculpar nuestro vicio, no deja de inquietarnos los estragos que causa. Ahora, con inquietud se observa que las mujeres también fuman, algunas más que los hombres. En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" o hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender un cigarrillo. Para eliminar cualquier vicio, se debe conocer el daño que causa , las técnicas y métodos que permitan comprenderlo a nivel psicológico, para posteriormente eliminarlo.




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De: Julián Costa
Escrito: Miércoles 15 de Agosto de 2012


Ex Fumador y Autor de "Dejar De Fumar En 7 Días"


Hola Futuro Ex Fumador,

Mi nombre es Julián Costa y hoy orgullosamente puedo decir que soy un Ex Fumador.
Quiero que conozca mi historia, ya que estoy seguro que se sentirá identificado en muchos aspectos de la misma.
He luchado contra el cigarrillo por años, sin tener demasiado éxito. Pero cuando creí que todo estaba perdido, descubrí algo inesperado que me hizo dejar de fumar para siempre en tan solo 1 semana!
Eso es lo que quiero compartir hoy con usted, quiero que conozca mi historia, y que sepa que se puede abandonar el cigarrillo. Nunca es demasiado tarde.


Quizás Se Pueda Identificar Con Mi Historia...
"He sido un fumador por más de 30 años. Comencé de niño, como un juego, y después de un tiempo jamás pude dejarlo. He hecho cientos de tratamientos, invertido miles de dólares y lo único que he obtenido es un fracaso detrás de otro”.
¿No le parece que el proceso se repite una y otra vez? ¿Que cada solución parece ser la indicada, pero al poco tiempo descubre que se encuentra nuevamente sumergido en el vicio del cigarrillo?
Pero no se niegue a la posibilidad de vencer al cigarrillo. Con “Dejar De Fumar En 7 Días”, podrá olvidarse del cigarrillo y jamás regresar.

… Tos Crónica Incontrolable?
… Disfunción Sexual Con Su Pareja?
… Cada Día Más Ganas De Fumar?
… Pérdida Frecuente De Memoria a Corto y Largo Plazo?
… Fuertes Dolores De Pecho y Problemas De Respiración?
… Color Amarillento en Los Dientes y Mal Aliento Crónico?

Hoy Es Su Día De Suerte ya que está por descubrir un tratamiento secreto que hará que usted y sus seres queridos, no quieran volver a probar un cigarrillo nunca más. En un tiempo récord, sin efectos secundarios, sin recaídas y sin necesidad de costosos tratamientos de manera permanente o de largo plazo.

Hay muchas personas que no se hacen cargo del problema que están acarreando. El cigarrillo es un tema serio, y hay que tratarlo con mucho cuidado. Las consecuencias que trae son FATALES.

Pero usted está a tiempo de hacer un cambio. Está a tiempo de salvar su vida. No es demasiado tarde para mejorar su salud.


Quiero que conozca solo algunos de los efectos secundarios que puede sufrir por causa de su adicción. Algunas personas no tienen consciencia de los daños que están haciéndole a su salud.
No importa si usted es un adicto al cigarrillo o simplemente un fumador ocasional...

Si usted es fumador, se está exponiendo a las siguientes consecuencias:

Cardiopatía Mal Aliento Crónico
ACV Aumento Del Riesgo
De Otras Adicciones
Enfermedades
Del Riñón e Hígado
Enfisema
Presión Arterial Alta Dientes y Ojos Amarillos
Cáncer de Pulmón y de Garganta Y Muchas Más!

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Riesgos del bebé:

Conocimos el caso de una mujer cuyo hijo sufría de ahogos. Durante el embarazo la mujer confesó fumar dos paquetes de cigarrillos diarios.Realmente la ignorancia y la sociedad de consumo están enfermando y degenerando a la raza humana.

Las mujeres que fuman, hacen que sus bebés nazcan con pesos inferiores al normal por un retardo en el crecimiento intrauterino. La nicotina y el monóxido de carbono en el organismo surten un efecto tóxico directo sobre las células en proceso de desarrollo. Cuando la madre fuma, el humo del cigarrillo, libera substancias químicas y estas pueden penetrar a la circulación fetal y causar ruptura de los vasos sanguíneos lo que puede lesionar el sistema vascular del feto.

- Hay partículas radioactivas en el cigarrillo.
Algunas investigaciones recientes han demostrado que el cigarrillo contiene partículas RADIOACTIVAS que se acumulan en el pulmón, en los nódulos linfáticos y en todo el cuerpo; además la gente que fuma, tiene más riesgo de contraer cáncer, en una proporción de 15 a 20 veces mayor, que aquellos que nunca han fumado.

- Los cigarrillos suaves causan menos daños al organismo.
Es un mito creer que daño disminuye si se fuman cigarrillos con un nivel de alquitrán más bajo. Estos También contienen Monóxido de carbono y demás venenos. Por lo general, cuando se recurre a éstos cigarrillos con un sabor más suave, se fuma más.

- Daños y síntomas que acusan daño en el cuerpo.
La siguiente es la lista de los síntomas que se generan como consecuencia del fumar:

  • Cansancio por falta de oxígeno en las células.
  • Dolor y pesadez en la cabeza.
  • Ronquera e irritación en la garganta.
  • Tos del fumador.
  • Pinchazos en el pecho.
  • Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc.
  • El cigarrillo en los jóvenes retrasa a niveles el crecimiento.
  • En la mujer, si además usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel.
  • El semblante de un fumador es pálido y apergaminado, las encías se debilitan, los dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la menopausia antes que otras mujeres.
  • La Nicotina genera cáncer de la garganta, una úlcera viva que prácticamente no permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador.

- Algunos gobiernos son más conscientes del prolema.
Hay paises con mayor grado de conciencia y protección de la salud de su pueblo, como POLONIA, que exige en la propaganda publicitaria del cigarrillo, una advertencia sobre su caracter nocivo que abarque el 25% de toda la cajetilla.
En los países desarrollados se prohibe a las tabacaleras, patrocinar certámenes deportivos, musicales ó que llamen la atención de la juventud.
En Colombia mueren diariamente 104 personas por culpa del cigarrillo.
De 60 fumadores que fumen 25 cigarrillos diarios, 40 no llegan a los 60 años.
Sería ideal que en todos los países del mundo, se dictaran leyes para proteger a la juventud y a la sociedad de las consecuencias de estos venenos.

- Ya no es elegante ver a una persona fumando.
Como todo el mundo sabe que el cigarrillo acaba con la salud, la gente (aún los fumadores) se sorprende a alguien que fuma uno, dos y hasta tres cigarrillos en un rato. Además la piel se daña, el pelo pierde el brillo natural, los dedos se manchan al igual que los dientes y la ropa se impregna con el desagradable olor a "chicote". No hay nada más terrible que el "tufo del cigarrillo".

En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" ó hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender el cigarrillo.

- Fumar indica falta de confianza en sí mismo.
En la vida moderna, una de las características que más se busca en la persona es el dominio de sí misma y esa seguridad con que actúa y piensa. Generalmente, el fumador recurre a su vicio para esconder los nervios o para disimular sus angustias. La Nicotina es una droga que habitúa y con el tiempo, la dependencia es más fuerte.

Hay que comprender la necesidad de eliminar este vicio. Al comprender y eliminar el vicio del cigarrillo, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse y desintoxicarse. En unos meses los pulmones recuperaran su vitalidad y el corazón empezará a latir normalmente. El sistema nervioso también se irá estabilizando.

El pranayama, magnífico ejercicio entregado en nuestros centros de conferencias, sirve para que los pulmones y las fosas nasales retornen a su normalidad.

La educación y el buen ejemplo en los hogares y en los colegios de parte de los padres y profesores ayuda para que los jóvenes no se inicien en este vicio. Es dificil que alguien que no haya fumado antes de los 19 años se inicie en este vicio, ya que la adicción a la nicotina es mayor en los menores de edad y es por esto que es tan importante que los padres den un buen ejemplo a sus hijos no fumando en frente de ellos (lo ideal sería que no fumaran nunca...). Los profesores deberían evitar fumar delante de sus alumnos y dentro de los recintos estudiantiles ya sean de bachillerato ó en la universidad. Debería orientarse a los alumnos acerca del daño que causa el cigarrillo.

SIN EXSAGERAR

Sin exagerar y para ser exactos, los cigarrillo contienen 4.027 químicos, de los cuales 200 sonvenenos conocidos y 60 son cancerígenos. LA NICOTINA y EL ALQUITRÁN son las sustancias más nocivas. La dosis de Nicotina, que se encuentra en el cigarrillo, puede MATAR a una persona. Pero antes de fumar la cantidad necesaria para acumular la dosis mortal en la sangre, la persona sufrirá una larga y penosa enfermedad.

- El cigarrillo crea tanta ó mayor adicción que otras drogas.
La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la que proporciona el sabor al cigarrillo y obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Después de inhalar la Nicotina, el flujo sanguíneo va

acumulando la sustancia en cada célula del organismo y a medida que el tiempo pasa, las células se acostumbran y piden más al cuerpo. Por ello, el fumador se vuelve irritable y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la Nicotina se convierte en un "tranquilizante" semejante a la cafeína.

La experiencia demuestra que la nicotina está entre las drogas que crean mayor adicción, junto con la heroína y la cafeína.

- El alquitrán que contienen los cigarrillos no es tan nocivo.
Si usted fuma un paquete de cigarrillo al día, durante un año, acumula en los pulmones, más de la cuarta parte de la cantidad total que se esparce en su organismo. Si quiere tener una idea de cuál es esa cantidad, exhale una bocanada de humo a través de un pañuelo. Esa horrible mancha carmelita es alquitrán y tenga en cuenta que sus pulmones son más absorbentes que una esponja.

El alquitrán destruye los miles de sacos ó alvéolos que el pulmón tiene para extraer el oxígeno del aire. Esta destrucción origina una enfermedad penosa e incurable: El enfisema pulmonar ó Asma del fumador. La persona con enfisema muere ahogada. En EEUU, los científicos en la autopsia han encontrado pulmones completamente negros, cubiertos por esta "brea". Así terminan los pulmones de un fumador...

Un cigarrillo contiene 20 miligramos de alquitrán y una persona que fuma dos paquetes diarios lleva a sus pulmones 400 miligramos de alquitrán, que en un año corresponde a 146.000 mg.

Los pulmones están constituidos por más de 300.000 alveolos pulmonares y el alquitrán termina por destruirlos.

Al principio el fumador sentirá una especie de ahogo, generalmente no le pone atención y sigue fumando. Normalmente se dan cuenta casi que demasiado tarde, pues ya han desarrollado el enfisema pulmonar ó asma del fumador que normalmente es tratada con bronco-dilatadores que estimulan y forzan a los alveolos no destruídos ó con corticoides que aumentan las posibilidades de un infarto cardíaco.